【塩日記】夏バテ…(;´д`)

どうも鷲見です!

最近猛暑日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

いや〜陽射しがキツい‼︎(´Д` )

自分は夏バテ気味です↓↓

暑いもんだから冷たい飲み物、ひやむぎとそうめんばかり食べたり、飲んだりしているものだから身体が不調気味でございます↓↓

このままではいかんと思い、食から改善をしようと豚肉を買ってきました!

なぜ豚肉かと言うと!

豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。

ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、乳酸の除去などの効果があります!

運動や仕事で疲れを感じている方には、とても良い作用を与えてくれます‼︎

豚肉をガッツリ炒め生姜焼きに‼︎

肉は米だろうと思い炊こうと米びつを見ると!

なんと‼︎

米が…ない…(´;Д;`)

と言うわけで生姜焼きとひやむぎになりました。

米買わなきゃ…

皆さま夏バテにはご注意を!

日記担当は鷲見でした!

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