どうも鷲見です！
最近猛暑日が続いてますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？
いや〜陽射しがキツい‼︎(´Д` )
自分は夏バテ気味です↓↓
暑いもんだから冷たい飲み物、ひやむぎとそうめんばかり食べたり、飲んだりしているものだから身体が不調気味でございます↓↓
このままではいかんと思い、食から改善をしようと豚肉を買ってきました！
なぜ豚肉かと言うと！
豚肉に含まれている栄養価の中で特に優れているのがビタミンB1。
ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、乳酸の除去などの効果があります！
運動や仕事で疲れを感じている方には、とても良い作用を与えてくれます‼︎
豚肉をガッツリ炒め生姜焼きに‼︎
肉は米だろうと思い炊こうと米びつを見ると！
なんと‼︎
米が…ない…(´；Д；`)
と言うわけで生姜焼きとひやむぎになりました。
米買わなきゃ…
皆さま夏バテにはご注意を！
日記担当は鷲見でした！
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